Emotionale Stärkung

In einer Welt in der aktuell so viel im Außen passiert und ein Wandel stattfindet, kann es in unserem Inneren zu mehr Stress führen. Stress ist ein kleines Wort mit doch so vielen unterschiedlichen Bedeutungen und Auswirkungen auf Körper und Psyche.

Kennst du es auch von dir, dass du dir in manchen Bereichen deines Lebens selbst im Wege stehst? Oder fühlst du dich einer Herausforderung nicht genug gewachsen? Gibt es eine Situation, in der du immer wieder gleich handelst- obwohl du dir eine andere Handlung von dir wünschst? Oder ist eine Emotion/ ein Gefühl manchmal so stark für dich, dass sie dich einfach überkommt und du dich hilflos fühlst?

Laut Studien haben Forscher herausgefunden, dass Menschen, die einen guten Zugang zu ihren Gedanken und Emotionen haben und wissen wofür diese stehen, eine deutlich höhere Widerstandsfähigkeit aufweisen und flexibler mit den Herausforderungen im Leben umgehen können.

Noch nie gab es so viele Herausforderungen gleichzeitig zu meistern. Da ist es ganz normal, dass viele Emotionen & Gedanken aufkommen. Die große Frage ist jedoch: Verstehst du sie und kannst mit Ihnen umgehen, oder stehen dir dieses Emotionen & Gedanken im Weg? Viele von uns haben nie richtig gelernt mit ihnen umzugehen und zu verstehen, wie wir sie für uns einsetzten können.

Emotionen & Gedanken halten uns gesund.

Sie sind für uns überlebensnotwendig! Sie sind der Beschützer unseres psychischen Immunsystems. Wir können sie auch als Hinweisschilder auf erfüllte & unerfüllte Bedürfnisse sehen.

Emotionen wahrzunehmen, sie zu verstehen und gekonnt mit ihnen umzugehen, ist in der heutigen Zeit einer der Erfolgsschlüssel für ein zufriedenes, glückliches & schönes Leben und die Währung unseres Jahrhunderts.

Gleichzeitig erhöhst du deine Empathie, förderst deine zwischenmenschliche Beziehungsqualität zu anderen Menschen und kannst viel klarer kommunizieren.

Ich bin mir sicher, dass egal welche Herausforderungen auf dich zu kommen, du schaffst das!

Ich unterstütze dich dabei, dass du dich von Innen heraus stark & schön fühlen wirst.

Habe ich irgendwelche Fragen bei dir geweckt oder wünscht du dir meine Unterstützung? Dann ruf mich gerne an oder schreib mir eine Mail. Ich freue mich auf dich!

Ich bin zertifizierter emTrace^®Mastercoach. emTrace^® ist als methodenübergreifender und integrativer Emotionscoaching-Ansatz zu sehen. Diese Methode vereint unterschiedliche Wirkfaktoren miteinander, die entscheidend sind, für ein gelungenes und erfolgreiches Coaching.